TRENGGALEKPEDIA.COM - Sebentar lagi bulan Ramdhan akan tiba, seluruh umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa.
Dalam berpuasa ada dua hal yang tidak boleh dilewatkan, yaitu waktu sahur dan waktu berbuka.
Saat berpuasa, tubuh kita membutuhkan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti protein, mineral, dan vitamin yang cukup, agar tubuh kita tetap bugar dan tidak mudah lelah, sehingga dapat menjalankan seluruh aktivitas dengan lancar.
Kita harus lebih ekstra menjaga pola makan kita saat puasa agar tidak jatuh sakit. Beberapa makanan ini mungkin bisa menjadi opsi untuk menemani waktu sahurmu.
5 rekomendasi makanan sehat saat sahur :
1. Kurma dan air hangat
Kurma cocok disantap sebagai makanan pembuka atau makanan utama saat sahur. Untuk menetralisir rasa manisnya kamu bisa meminum air hangat.
2. Nasi pecel