6 Rekomendasi Makanan untuk Sahur agar Kuat Melaksanakan Puasa Ramadhan

- 27 Maret 2022, 21:27 WIB
Hidangan sehat saat sahur dapat membantu tubuh kita agar kuat berpuasa seharian sehingga dapat beraktivitas dengan baik.
Hidangan sehat saat sahur dapat membantu tubuh kita agar kuat berpuasa seharian sehingga dapat beraktivitas dengan baik. /Pixabay

TRENGGALEKPEDIA.COM - Sebentar lagi bulan Ramdhan akan tiba, seluruh umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa.

Dalam berpuasa ada dua hal yang tidak boleh dilewatkan, yaitu waktu sahur dan waktu berbuka.

Saat berpuasa, tubuh kita membutuhkan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti protein, mineral, dan vitamin yang cukup, agar tubuh kita tetap bugar dan tidak mudah lelah, sehingga dapat menjalankan seluruh aktivitas dengan lancar.

Baca Juga: KUMPULAN 27 Link Twibbon Menyambut Bulan Ramadhan atau Bulan Puasa 2022, Klik dan Lihat Keajaibannya!

Kita harus lebih ekstra menjaga pola makan kita saat puasa agar tidak jatuh sakit. Beberapa makanan ini mungkin bisa menjadi opsi untuk menemani waktu sahurmu.

5 rekomendasi makanan sehat saat sahur :

1. Kurma dan air hangat

Kurma cocok disantap sebagai makanan pembuka atau makanan utama saat sahur. Untuk menetralisir rasa manisnya kamu bisa meminum air hangat.

2. Nasi pecel

Halaman:

Editor: Dani Saputra


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x