Network
TREANGGALEKPEDIA.COM – Artikel ini akan memberikan beberapa cara mengatasi dan mengendalikan emosi menurut Islam.
Emosi merupakan salah satu perasaan yang dimiliki manusia, sedangkan menurut KBBI, emosi merupakan luapan perasaan yang berkembang dan surut dalam waktu yang singkat atau marah.
Ada banyak bentuk emosi yang sering dirasakan oleh manusia antara lain Rasa marah, Frustasi, atau sedih yang sering dilupakan dalam aktivitas fisik yang dapat melepaskan stress.
Dari berbagai bentuk emosi diatas Marah adalah satu bentuk emosi negatif yang sering muncul pada diri seseorang yang disebabkan oleh rasa kecewa, kesal atau keadaan tidak mengenakkan lainnya.
Marah jika dikendalikan atau diekspresikan dengan cara yang tepat dapat digunakan untuk memecahkan masalah atau menangani keadaan tertentu.
Namun, Jika dipendam atau dibiarkan lepas tanpa pengelolaan yang baik marah akan cenderung merusak dan dapat memicu berbagai masalah lain. Bahkan dapat berdampak pada kesehatan.
Baca Juga: 6 Cara Cepat Kaya dan Sukses Menurut Islam, Berikut Ini Penjelasan dari Ustadz Adi Hidayat
Menurut Islam, ada cara menahan marah yang dicontohkan Rasulullah SAW agar bisa mengendalikan emosi negatif yang menutupi hati.
Adapun cara mengendalikan emosi menurut Islam sesuai ajaran Rasulullah SAW adalah sebagai berikut:
