Tambah Semangatmu dengan 10 Makanan Kaya Energi Ini

- 4 Maret 2021, 11:46 WIB
Makanan yang dapat menambah energi salah satunya Cokelat Hitam.
Makanan yang dapat menambah energi salah satunya Cokelat Hitam. /Pixabay/StockSnape

TRENGGALEKPEDIA.COM - Banyak orang merasa lelah atau lesu pada suatu saat di siang hari. Hal ini menunjukkan jika kekurangan energi dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat Anda kurang produktif.

Jenis dan jumlah makanan yang Anda konsumsi dapat memberi peran penting dalam menentukan tingkat energi sepanjang hari.

Meskipun semua makanan memberi Anda energi, beberapa makanan mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan tingkat energi .

Baca Juga: Aktor Drakor Ji Soo Tulis Permohonan Maaf atas Isu Perundungan

Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Dapat Menghilangkan Stres, Tulis dalam Listmu

Berikut daftar 10 makanan yang terbukti membantu meningkatkan energi seperti yang dikutip Trenggalekpedia.com dari Healthline :

1. Pisang

Pisang salah satu makanan terbaik untuk memperoleh energi. Mereka adalah sumber karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat baik, yang semuanya dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda.

Baca Juga: Daftar di www.prakerja.go.id Kartu Prakerja Gelombang 13, Siang ini Pukul 12.00 WIB

Halaman:

Editor: Rendi Mahendra

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x