Network
TRENGGALEKPEDIA.COM – Pandemi Covid-19 sudah setahun lebih menyerang di berbagai wilayah dunia. Selama itu, banyak aturan baru yang diterapkan guna menyesuaikan kondisi saat ini.
Virus Covid-19 masih belum berakhir, bisa saja semakin berbahaya. Tidak hanya berbahaya, pandemi ini memberikan dampak besar pada perubahan gaya hidup sehari-hari.
Pernah mendengar istilah coronasomnia? Istilah tersebut muncul selama pandemi Covid-19 berlangsung.
Sebuah data menunjukkan terjadinya peningkatan 2 kali lipat gangguan tidur, tidak hanya dialami penderita Covid-19, namun bisa terjadi kepada siapapun baik anak-anak hingga orang dewasa.
Coronasomnia adalah gangguan ketika ingin tidur atau terbangun di malam hari selama pandemi Covid-19.
Sebab kebiasaan tidur masyarakat mengalami perubahan secara mendadak, diantaranya seperti durasi tidur lebih pendek, sering tidur siang, dan sulit tidur malam sehingga tidur menjadi lebih malam.
Padahal durasi tidur yang baik dalam sehari itu 7-8 jam untuk orang dewasa. Namun, nyatanya susah menjaga pola tidur yang baik.
Apalagi perubahan gaya hidup selama pandemi bisa memperburuk kondisi kesehatan. Berikut beberapa hal yang menyebabkan Coronasomnia.
Penyebab
