Network
Banyak cara yang dipakai untuk mengkonsumsi daun sirih ini, bisa langsung dimakan, bisa juga direbus terlebih dahulu kemudian air rebusannya itu diminum, atau ditumbuk kemudian diperas.
Daun sirih memiliki kandungan air hingga 85-90%, maka sudah dipastikan bahwa daun sirih ini rendah akan kalori maupun lemak.
Kalori yang terkandung pada daun sirih ini hanya sebesar 44 kalori per 100 gramnya, dan hanya 0,4-1% lemak yang terkandung pada tumbuhan ini.
Ada banyak kandungan yang terdapat pada tumbuhan daun sirih ini, per 100 gramnya mengandung 3% protein, 3,4 mcg lodin, 1,1-4,6% sodium, 1,9-2,9 mcg vitamin A, 13-70 mcg per 100 gramnya mengandung Vitamin B1, 1,9-30 mcg vitamin B2, serta mengandung asam nikotinat sebanyak 0,63-0,89 mg per 100 gramnya.
Kandungan-kandungan itulah yang nanti akan membantu kekebalan tubuh anak remaja dari serangan berbagai penyakit.
Berikut manfaat daun sirih bagi Kesehatan remaja:
- Dapat menangkal kanker
Bagi remaja, berbagai penyakit terkadang selalu disepelekan atau tidak dirasa adanya. Kanker adalah penyakit yang mematikan apabila tidak segera ditanggulangi.
Daun sirih ini mengandung antioksidan yang tinggi ketika direbus dan diminum airnnya. Antioksidan inilah yang nantinya dapat menangkal radikal bebas yang bisa memicu terjadinya kanker pada penderita diabetes tipe 2.
- Penyembuh luka bakar
Remaja sering melakukan kegiatan yang tidak terkontrol. Kegiatan tersebut dapat memicu ancaman bahaya, bisa berupa luka atau kerusakan.
Luka bakar sudah tidak asing lagi bagi remaja yang gemar menaiki sepeda motor. Luka tersebut didapatkannya karena tersenggol kenalpot montornya.
