Network
TRENGGALEKPEDIA.COM – Dewasa ini banyak remaja yang tidak mengenal berbagai macam tumbuhan herbal, terutama daun sirih.
Padahal daun sirih memiliki segudang manfaat bagi remaja-remaja, apabila mereka dapat mengolahnya dengan baik.
Cara mengonsumsinya pun beragam, ada yang dikunyah langsung, ada yang harus direbus kemudian meminum air rebusannya, dan ada juga yang ditumbuk kemudian diambil sari-sarinya.
Seorang remaja terkadang sering acuh terhadap kesehatannya, dan menyepelekan tumbuhan-tumbuhan yang ada disekitar rumahnya.
Masih banyak yang menganggap daun sirih hanyalah tumbuhan biasa yang tersebar dibanyak pekarangan rumah atau ladang warga.
Tim Trenggalekpedia.com akan mengulas berbagai manfaat daun sirih bagi Kesehatan remaja-remaja yang ada di Indonesia.
Harus diketahui bahwa daun sirih merupakan tumbuhan yang kaya akan kandungan airnya. Terbukti ketika direbus, warna dan rasa air rebusan akan berubah.
Bahkan dari segi bau daun sirih pun akan serasa menusuk hidung. Hal tersebut sudah menjadi ciri khas dari tumbuhan ini.
Dulu, banyak orang yang memanfaatkan daun sirih ini sebagai obat tradisional, atau biasa dikenal dengan sebutan jamu.
Banyak cara yang dipakai untuk mengkonsumsi daun sirih ini, bisa langsung dimakan, bisa juga direbus terlebih dahulu kemudian air rebusannya itu diminum, atau ditumbuk kemudian diperas.
Daun sirih memiliki kandungan air hingga 85-90%, maka sudah dipastikan bahwa daun sirih ini rendah akan kalori maupun lemak.
Kalori yang terkandung pada daun sirih ini hanya sebesar 44 kalori per 100 gramnya, dan hanya 0,4-1% lemak yang terkandung pada tumbuhan ini.
Ada banyak kandungan yang terdapat pada tumbuhan daun sirih ini, per 100 gramnya mengandung 3% protein, 3,4 mcg lodin, 1,1-4,6% sodium, 1,9-2,9 mcg vitamin A, 13-70 mcg per 100 gramnya mengandung Vitamin B1, 1,9-30 mcg vitamin B2, serta mengandung asam nikotinat sebanyak 0,63-0,89 mg per 100 gramnya.
Kandungan-kandungan itulah yang nanti akan membantu kekebalan tubuh anak remaja dari serangan berbagai penyakit.
Berikut manfaat daun sirih bagi Kesehatan remaja:
- Dapat menangkal kanker
Bagi remaja, berbagai penyakit terkadang selalu disepelekan atau tidak dirasa adanya. Kanker adalah penyakit yang mematikan apabila tidak segera ditanggulangi.
Daun sirih ini mengandung antioksidan yang tinggi ketika direbus dan diminum airnnya. Antioksidan inilah yang nantinya dapat menangkal radikal bebas yang bisa memicu terjadinya kanker pada penderita diabetes tipe 2.
- Penyembuh luka bakar
Remaja sering melakukan kegiatan yang tidak terkontrol. Kegiatan tersebut dapat memicu ancaman bahaya, bisa berupa luka atau kerusakan.
Luka bakar sudah tidak asing lagi bagi remaja yang gemar menaiki sepeda motor. Luka tersebut didapatkannya karena tersenggol kenalpot montornya.
Daun sirih ini teryata dapat mempercepat penyembuhan luka bakar itu sendiri, dengan kandungan antioksidan yang tinggi.
Daun sirih menjadi antiseptic yang mampu menjadi tembok pelindung dari kuman karena tinggi kandungan polifenoilnya.
- Membantu menurunkan depresi
Saat remaja emosi anak sangat labil, hal tersebut dapat menyebabkan depresi yang berlebihan. Meminum atau mengunyah daun sirih dipercaya dapat memicu otak untuk memproduksi hormone serotine yang banyak.
- Menghilangkan jerwat
Kandungan antioksidan chavicol, zat antiradang, dan anti bakteri yang ada pada tumbuhan daun sirih dapat berfungsi untuk mengurangi rasa gatal-gatal diwajah dan jerawat.
Selain itu kandungan yang ada dalam daun sirih diyakini juga dapat menghilangkan flek hitam diwajah remaja.
- Obat mimisan
Sudah dari dulu apabila seorang anak atau remaja mimisan selalu dicarikan daun sirih kemudian dimasukkan ke dalam hidung. Cara tersebut dipercaya ampuh dalam menghentikan darah yang keluar cukup banyak.
Antioksidan yang terkandung dalam daun sirihlah yang dapat menghentikannya. Cara kerja daun sirih dalam menyembuhkan mimisan ini sama halnya dengan menyembuhkan pada luka bakar.
Itulah berbagai manfaat daun sirih bagi Kesehatan remaja. Alangkah lebih baik anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter atau ahli herbal terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daun sirih sebagai obat.***
