Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Memiliki menampilan yang menarik merupakan keinginan semua orang, namun sering kali memiliki peru yang buncit mengurangi tingkat percaya diri pada seseorang.
Perut buncit umumnya disebabkan karena banyak mengonsumsi makanan yang berlemak, sehingga terdapat tumppukan lemak pada perut.
Meski hal ini dianggap mengganggu untuk sebagian orang mereka enggan melakukan olahraga guna mengecilkan perutnya. Apakah ada cara mengecilkan perut tanpa harus olahraga? Berikut tipsnya:
1. Tidak tidur setelah makan
Kebiasaan tidur ataupun rebhan setelah makan memang sangat menyenangkan, apalagi bila ditemani telepon genggam dan bermain social media.
Namun kebiasaan ini akan membuat lingkar pinggang kita semakin membesar, hal ini dikarenakan tidak adanya waktu untuk tubuh membakar dan mencerna makanan secara maksimal.
2. Mengurangi makanan dan minuman yang manis
Dalam penelitian dikatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan atau minuman yang manis akan membuatnya mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.
Untuk itu dengan mengurangi makanan dan minuman yang manis akan mendukung pengecilan perut yang membuncit.
