Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Sedikit orang yang mengetahui ternyata mengonsumsi makanan juga mampu meningkatkan produksi gas dalam tubuh sehingga membuat orang mudah kentut.
Efek yang timbul akibat mengonsumsi makanan yang mengandung gas memang tidaklah berbahaya, namun akan memberikan dampak yang kurang nyaman bagi tubuh seperti kembung hingga seringnya buang angin.
Makanan yang membuat kita sering buang angin umumnya yang mengandung fruktosa, laktosa, sorbitol, dan serat.
Sebab di dalam usus halus tidak mencerna makanan yang mengandung bahan-bahan yang telah disebutkan tadi maka ia akan langsung dicerna dalam usus besar yang kemudian akan menghasilkan gas, gas ini yang dikeluarkan saat kitab uang angin.
Terdapat makanan yang mengandung gas yang tinggi, hal ini perlu kita ketahui supaya dapat mengukur dan mengira-ngira sebatas apa makan.
Jangan sampai sebab rasanya yang enak kita makan terlalu banyak dan mengakibatkan sering buang angin. Berikut adalah makanan yang mengandung gas tinggi diantaranya;
1. Susu
Sudah tidak diragukan lagi bahwa susu yang kita konsumsi mengandung rasa manis, hal ini dikarenakan dalam susu mengandung gula alami yang disebut laktosa.
Bagi penderita intoleran laktosa, tubuh tidak akan bisa menghasilkan enzim lactase dengan cukup.
