Begini! Cara Mengatasi Trauma dari Kecil  

TRENGGALEKPEDIA.COM – Masa kecil adalah masa-masa yang paligh indah dalam kehidupan sebagian manusia, namun pengalaman waktu kecil tidak selalu baik sehingga bisa menimbulkan trauma hingga dibawa samapi usia dewasa, begini cara mengatasinya.

Trauma akan memberika rasa takut kepada orang yang mengalaminya ketika dia sedang melakukan sesuatu.

Trauma sendiri berasal dari pengelaman buruk yang dialami oleh seseorang entah itu di masa kecil atau pada saat sudah dewasa.

Kebanyakan orang memiliki trauma dimasa kecil, entah itu sering dibully, broken home, ataupun pengalaman negatif lainnya.

Berikut ini adalah cara mengatasi trauma di masa kecil yang dapat anda lakukan:

Berdamai dengan diri sendiri atau terima trauma yang dialami

Kamu harus sadar bahwa trauma itu terjadi di masa kecilmu saja bukan di masa sekarang, jangan menyelahkan diri sendiri dan terima saja bahwa itu sekarang menjadi bagian dari hidupmu.

Lampiaskan seluruh perasaanmu ke dalam tulisan

Curahkan semua perasaanmu kedalam bentuk tulisan di dalam buku, semua yang berkaitan pengalamanmu sedih, bahagia, takut, dengan menulis dapat membantumu untuk meringankan beban emosimu.