Suka Konsumsi Tahu, Ini Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

TRENGGALEKPEDIA.COM - Tahu adalah jenis makanan olahan yang berasal dari kedelai dan sering dijadikan makanan sehari-hari oleh masyarakat Indonesia. Bicara tentang tahu, kita sering menyamakan dengan tempe karena keduanya berasal dari bahan yang sama, yaitu kedelai

Kedua makanan ini terbilang murah karena bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat, namun meski murah, taukah bahwa ternyata ada manfaat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Nutrisi tersebut antara lain yaitu, protein, serat, fosfor, kalsium, selenium, magnesium, zat besi, dan masih banyak lagi.

Dan dari beragam nutrisi tersebut, ada banyak juga manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi tahu bagi kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat tahu bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

Mencegah Kanker

Sebagaimana yang diketahui kanker adalah sebuah penyakit yang terkenal mengerikan dan mematikan.

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang sangat cepat dan tidak terkendali sehingga cukup sulit untuk diobati, dan tidak jarang berujung operasi hingga kematian.

Maka, mencegah terjadinya kanker adalah hal terbaik yang bisa dilakukan sebagai tindakan preventif sebelum penyakit.