Network
Keempat, to lower blood pressure and cholesterol levels, dapat menurunkan tekanan darah dan kadar lemak.
Kelima, to let the body health itself, dapat membuat tubuh sehat dengan sendirinya.
Keenam, to relieve tension, yakni melepaskan ketegangan jiwa.
Ketujuh, to sharp the senses dengan kata lain 'menajamkan fungsi indera'.
Kedelapan, to gain control of oneself, seseorang yang rutin puasa memperoleh kemampuan mengendalikan diri.
Kesembilan, t o slow the aging process, dapat memperlambat proses penuaan)
Sementara, dr. Yuri Nikolayev berpendapat bahwa kemampuan puasa yang bisa membuat seseorang menjadi awet muda adalah sebagai suatu penemuan adalah sebagai suatu penemuan terbesar abad ini.
Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia”di Amerika Serikat, menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik perempuan secara alami.***
