Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Jarang yang tahu bahwa dengan mengkonsumsi secara rutin buah pisang ternyata bisa membantu program diet lho.
Tak hanya masalah diet, manfaat kandungan vitamin yang terkandung dalam buah pisang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Pisang sendiri merupakan buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia, hampir di setiap pasar, beragam jenis pisang sangat mudah ditemui
Meski pisang mempunyai banyak jenis, mulai dari pisang raja, pisang ambon, pisang gepok, pisang olen, dan jenis lainnya, namun secara umum, kandungan manfaat yang ada di dalamnya hampir sama.
Berikut ini manfaat mengonsumsi buah pisang secara rutin yang ternyata bisa membantu program diet:
1. Mengontrol Tekanan Darah
Bagi penderita hipertensi, manfaat pisang ini tentu sangat dibutuhkan. Buah pisang telah terbukti mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
2. Sumber Energi
Bagi kalian yang selalu sibuk dengan aktifitas berat, misalnya lebur atau rutin berolahraga, mengonsumsi pisang bisa menjadi salah satu alternatif pengganti minuman berenergi.
Buah pisang yang mengandung magnesium dan kalium yang banyak sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi pisang pada saat akan berolahraga atau bekerja keras, maka tubuh anda akan tetap fit.
3. Melancarkan Pencernaan
Mengkonsumsi pisang secara rutin setiap hari ternyata bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
4. Partner Program Diet
Ternyata pisang selain bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, bisa juga sebagai teman untuk diet.
Hal ini lantaran pisang memiliki kandungan lemak yang sedikit, dan juga kaya akan serat.
Sehingga anda tidak akan cepat lapar, tetapi tetap segar bugar.
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Manfaat pisang yang selanjutnya adalah untuk menjaga kekebalan tubuh dari serangan penyakit.
Hal ini karena kandungan Vitamin A, C, dan B6 di dalam pisang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, mengkonsumsi pisang secara rutin membuat badan terasa segar dan tidak akan gampang lemas.
Itulah informasi tentang manfaat pisang bagi tubuh anda. Bisa menjadi salah satu teman program diet, karena kandungan lemak di pisang sangat sedikit.***
