Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Umumnya manusia memiliki durasi jam tidur yang berbeda disetiap tahap pertumbuhan. Setiap tahap pertubuhan jam tidur akan mengalami pengurangan.
Saat kita masih bayi memiliki durasi ideal tidur 12-15 jam dalam sehari, Ketika memasuki tahap remaja berkurang menjadi 8-10 jam setiap harinya, berkurang lagi Ketika memasuki tahap dewasa yaitu 7-9 jam setiap harinya, terakhir memasuki tahap manula manusia hanya membutuhkan jam tidur 7-8 jam setiap harinya.
Namun beberapa orang menganggap remeh durasi jam tidur ini, bahkan tidak sedikit dari mereka merasa banyak tidur merupakan suatu kenikmatan tersendiri.
Taukah kalian sebenarnya banyak tidur merupakan pertanda bahwa ada yang salah dengan tubuhmu. Berikut merupakan penyebab mengapa seseorang tidur terlalu lama.
- Penggunaan obat terlarang dan Alkohol
Penyalahgunaan obat-obat terlarang dan alcohol sangat dilarang selain melanggar norma yang berlaku hal ini sebab merusak Kesehatan.
Penggunan obat terlarang ataupun alkohol dapat menyebabkan seseorang merasa lelah dan mengantuk.
Menurut penelitian, mengonsumsi alkohol akan sangat berpengaru pada kondisi tubuh diantanya penyimpangan saraf otak, fungsi hormon, hingga menyebabkan bertambahnya jam tidur.
- Depresi
Seseorang yang tidur dalam jangka waktu lama menandakan seseorang mengalami stress dan depresi.
