TRENGGELEKPEDIA.COM - Puasa Senin Kamis adalah salah satu amalan dari puasa sunah yang dikerjakan akan mendapatkan pahala.
Untuk tata cara puasa Senin Kamis sama dengan amalan puasa lainnya. Hanya saja bacaan dari niatnya yang berbeda.
Ada banyak sekali umat muslim yang menunaikan puasa Senin Kamis untuk bisa mendapatkan keberkahan Allah SWT.
Baca Juga: 6 Amalan dan Keutamaan serta Niat Puasa Senin Kamis di Bulan Rajab
Sebenarnya selain keberkahaan, ada beberapa manfaat yang didapatkan dari puasa Senin Kamis untuk kesehatan.
Dirangkum dari beberapa sumber, berikut 5 manfaat kesehatan puasa Senin Kamis yang sangat jarang diketahui.
Membantu Mengistirahatkan Organ Pencernaan
Menjalankan puasa Senin Kamis bisa membantu untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
Setiap hari sistem percenaan menjadi salah satu organ yang paling sibuk bekerja dan tentu saja membutuhkan energi dalam jumlah yang besar.
Dan sistem pencernaan sendiri, sebenarnya sangat membantu penyembuhan, perbaikan dan juga untuk membantu pemeliharaan tubuh.
Dengan memberikan istirahat pada sistem pencernaan dengan puasa Senin Kamis, pencernaan akan beristirahat sejenak.
Dengan demikian fungsi dari sistem percernaan akan terus bekerja dengan baik. Sistem pencernaan yang baik akan membuat jauh dari penyakit pencernaan.
Baca Juga: Doa Puasa Sunah Senin Kamis Lengkap dengan Manfaatnya, Buya Yahya: Hari Pelaporan Amal Kepada Allah
Obat Menghilangkan Stres
Ibadah sunnah puasa Senin Kamis merupakan salah satu cara yang dilakukan untuk menambah pajala.
Sebenarnya, pusa Senin Kamis juga bisa dijadikan sebagai obat penghilang stres.
Ketika menjalankan puasa Senin Kamis seseorang akan merasa jika dirinya sangat sadar dengan hal yang dilakukan.
Hal ini membuat otak dan otot akan bekerja dengan bersamaan sehingga akan menghindari stres yang dialami.
Membantu Meremajakan Kulit
Walaupun ketika puasa Senin Kamis tubuh tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi. Namun, sel tubuh akan beristirahat dengan baik.
Karena sel - sel kulit dalam tubuh tidak bekerja ketika tidak ada asupan. Namun ketika terisi beberapa jenis makanan maka sel ini akan bekerja mengikuti asupannya.
Dengan beristirahat dalam mengisi asupan maka akan memberikan dampak pada peremajaan kulit. Sehingga, kulit akan tetap kencang dan sehat.
Membantu Menyehatkan Gigi
Manfaat kesehatan lain dari puasa Senin Kamis adalah membantu membuat gigi menjadi lebih sehat.
Dengan berpuasa, maka gigi akan jauh lebih bersih karena tidak akan melakukan kegiatan mengunyah makanan yang berlebihan.
Namun, pastikan ketika menjalankan puasa Senin Kamis tetap untuk menggosok gigi setelah selesai menyantap makanan sahur.
Dengan demikian, gigi akan tampak lebih bersih, sehat dan putih.
Baca Juga: Doa Berbuka Puasa Senin dan Kamis Bahasa Arab dan Latin Lengkap dengan Artinya
Menjaga Kesehatan Jantung
Puasa Senin Kamis juga membantu menurunkan resiko penyumbatan arteri yang disebabkan lemak.
Saat puasa, lemak akan digunakan sebagai cadangan energi. Karena hormon adrenalin dan non adrenalin berkurang.
Untuk itu, beberapa penelitian menemukan jika rutin melakukan puasa Senin Kamis sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Bahkan puasa Senin Kamis secara rutin juga akan membantu mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Nah itulah, 5 manfaat kesehatan puasa Senin Kamis yang sangat jarang diketahui.***