Network
Dan orang lain pun perlu memahami, kalau sedang bersama orang sangat peka atau sensitif, dia mampu menjaga perkataan lisannya atau perilakunya supaya nggak menyinggung perasaan mereka.
Highly Sensitive Person (HSP) bukanlah gangguan kesehatan mental.
Melainkan bagian sifat kepribadian dan 20% dari kita dilahirkan sebagai orang yang sangat sensitif.
Jadi nggak membutuhkan perawatan mental atau harus diubah.
Tetapi perlu dikelola supaya seseorang bisa optimal dalam kesehariannya.
Jadi seperti apa tanda orang yang Highly Sensitive Person? Apakah kalo salah satunya?
Tanda seseorang memiliki sisi kepribadian HSP (1):
- Cepat merasa rendah diri ketika harapan tidak sesuai dengan keinginan pribadi
- Sering merasa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan
- Takut berlebihan akan penolakan
- Mudah mengalami stress
- Mudah menangis
Tanda seseorang memiliki sisi kepribadian HSP (2):
- Memiliki empati tinggi
- Cenderung bereaksi berlebihan
- Sangat memperhatikan detail
- Banyak menggunakan waktu dan energi untuk merenungkan hal hal yang ada didalam batin
Menjadi pribadi yang Sangat Sensitif, bukan berarti tidak bisa berkembang optimal. Jadi, coba lakukan ini":
1. Menyadari dan mengakui bahwa kamu memiliki sensitivitas tinggi adalah bagian penting dan tidak berarti ada yang salah dengan kamu, itu hanya bagian dari karakteristik dan siapa kamu.
