Network
Baca Juga: Tanggal 27 September Memperingati Hari Apa? Berikut Daftar Peristiwa yang Terjadi Sepanjang Tahun
Jika seseorang aktif bergerak dan berolahraha maka Kesehatan tubuh pasti terjamin sebab lemak-lemak jenuh akan terbakar dengan pergerakan-pergerakan.
Selain itu, tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, dan juga kolesterol tinggi akan pergi dari tubuh.
Setidaknya seseorang harus bergerak setiap harinya minimal berjalan kaki selama 30 menit, dan hindari terlalu lama duduk tak berjeda.
3. Sebaiknya untuk menghindari rokok
4. Sebaiknya seseorang bisa mengelola stress agar jantung tetap sehat
5. menjaga kebersihan gigi dan juga kebersihan mulut
6. sebaiknya tidak melakukan begadang, tidur yang cukup minimal 7 jam setiap hari
Itulah informasi tentang tanggal 29 September dan tips menjaga kesehatan jantung dan paru-paru yang perlu anda ketahui.***
