Menurut dr. Zaidu Akbar, jika ingin mencegah kolesterol tinggi, maka harus menghindari atau berpantang makanan yang disebutkan di atas.
Penyebab Asam Lambung
Penyebab utama seseorang terserang asam lambung (asam lambung yang naik), dikarenakan mengkonsumsi kopi, minuman beralkohol, minuman soda, hingga kebiasaan merokok.
Selain itu, asam lambung yang naik juga dipicu karena telat makan, dan bahkan kekenyangan juga dapat menyebabkan asam lambung.
Oleh karena itu, Nabi SAW selalu menyarankan agar tidak makan berlebihan atau dianjurkan berhentilah makan sebelum kenyang.
Di sisi lain, asam lambug merupakan penyakit yang tidak bisa diremehkan. Jika asam lambung ini sudah kronis, dapat mengindikasikan GERD.
Penyebab Asam Urat
Hampir sama dengan penyebab asam lambung, di antara penyebab asam urat adalah makanan yang mengandung alkohol, seperti wiski, bir, bahkan tape ketan, dan tuak.
Selain hal tersebut, ternyata asam urat juga dipicu oleh kelainan hetediter yang menyebabkan produksi asam menjadi berlebihan.
Olah raga terlalu berat, kelaparan, keracunan kehamilan, dan produksi endogen yang berlebihan juga memicu asam urat.