Network
Tidak hanya itu, minum air putih juga bisa mendorong pindahnya makanan dengan lancar dari satu organ ke organ yang lainnya.
Minum air putih setelah makan juga bisa membantu melunakkan feses dan mencegah terjadinya sembelit.
Sembelit atau susah buang air besar ini tentu akan membuat kita tidak nyaman, dan yang pasti akan mengganggu aktivitas rutin.
Meskipun minum air putih setelah makan baik itu baik untuk tubuh, tapi tetap ada tata cara untuk melakukannya.
Karena jika tidak, minum air putih setelah makan justru akan merusak waktu alami yang dibutuhkan oleh tubuh dalam mencerna makanan yang masuk.
Dilansir dari Mayo Clinic, meski minum air setelah makan dan saat makan bisa membantu sistem pencernaan, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Jadi, secara ideal, jeda waktu yang harus diberikan minum setekah makan sekitar 30 menit.
Pemberian jeda ini dimaksudkan untuk membantu tubuh kita dalam menyerap nutrisi penting secara lebih optimal.
Baca Juga: 13 Tanda-tanda Besar Mengenai Hari Kiamat, Apakah Hari Kiamat Sudah Dekat? Berikut Penjelasannya
