TRENGGALEKPEDIA.COM - Batu ginjal merupakan endapan yang berukuran kecil dan keras berupa garam asam dan mineral yang terbentuk di ginjal. Biasanya akan menyebabkan penderita merasakan sakit saat buang air kecil.
Ginjal adalah salah satu organ penting di dalam tubuh karena salah satu fungsinya adalah untuk menjaga sistem ekskresi dan menyaring darah.
Menurut dokter Ema yang menjelaskan di kanal Youtube pribadinya, ada beberapa makanan yang menjadi penyebab batu ginjal Untuk mengetahuinya kita harus mengetahui dulu jenis-jenis batu ginjalnya.
1. Batu Kalsium
Dokter Ema mengatakan bahwa makanan penyebab batu ginjal tersebut adalah makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D.
Baca Juga: Berikut adalah Makanan-makanan Penjaga Imunitas Tubuh
Selain itu ia juga menyebutkan penyebab batu ginjal lainnya adalah makanan yang makanan yang tinggi Natrium dan Sodium seperti makanan-makanan asin contohnya kripik, Junk Food dan Mie Instan.
Dimana makanan-makanan tersebut tinggi akan Natrium atau tinggi kadar garam bisa meningkatkan ekskresi kalsium dan menyebabkan batu ginjal.
Ia juga menyebutkan kalau makanan yang tinggi akan Protein bisa menyebabkan tubuh dalam keadaan asam dan menurunkan PH urin.
Jadi untuk menghindari itu semua cukub membatasi asupan vitamin D, Natrium atau makanan asin, serta mengkonsumsi makanan berprotein tinggi secukupnya saja.
2. Batu Kalsium Oksalat
Batu Kalsium Oksalat terjadi jika kita mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung Oksalat seperti kentang, kacang-kacangan, biji-bijian, Kedelai, sayur Bayam, Terong, Labu, Coklat, Jeruk dan suplemen Kolagen.
selain itu makanan dan minuman yang mengandung Oksalat paling tinggi adalah teh hitam dan vitamin C. Dan disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C tidak melebihi 1000 Miligram per hari.
Ada juga obat-obatan yang tidak boleh di konsumsi sejara berlebihan karena bisa meningkatkan Oksalat di dalam tubuh sehingga menjadi penyebab batu ginjal. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan dengan dosis yang pas.
3. Batu Kalsium Fosfat
Makanan dan minuman mengandung Fosfat diketahui sebagai penyebab resiko batu ginjal. makanan dan minuman itu seperti minuman bersoda berwarna hitam, keju, fast food, daging merah, dan produk susu.
Dimana makanan-makanan tersebut aman bagi ginjal jika dikonsumsi secukupnya.
4. Batu Asam urat
Penyakit batu ginjal jenis ini biasanya disertai dengan penyakit asam urat karena tingginya kadar asam urat di dalam tubuh.
Makanan yang tinggi asam urat seperti ekstrak daging, alkohol, ikan asin dan seafood. Oleh karena itu disarankan untuk memakan makanan tersebut sewajarnya.
itulah makanan-makanan berikut yang bisa menyebabkan batu ginjal jika dikonsumsi berlebihan, namun jika dikonsumsi sewajarnya maka kondisi ginjal akan aman-aman saja.***