Network
TRENGGALEKPEDIA.COM – Menurut dokter Ema, di lansir dari chanel YouTube pribadinya ‘Emasuperr’, di sana dokter Ema mengatakan bahwa 10 makanan-makanan ini bisa menjaga imun tubuh.
Jenis-jenis makanan apa sajakah itu? Apakah mudah didapat dan ada di sekitar Anda?
Langsung saja simak 10 jenis makanan yang dapat menjaga imunitas tubuh.
Baca Juga: Tak Perlu ke Dokter, Ini Gerakan Sederhana dan Ampuh Untuk Menyembuhkan Vertigo
1. Daun Kelor
Daun kelor bukan hanya sebagai sayuran pelengkap saat makan saja, tetapi daun kelor juga bisa sebagai peningkat imunitas pada tubuh.
Bukan hanya daunnya, tetapi juga buah dan bunga kelor mengandung Niazimin A, Niazimin B dan Niaziminin. Dan juga kaya akan Flavonoid seperti quercetin, kaemopherol dan kaempferitin.
Di mana zat-zat tersebut berfungsi sebagai antivirus. Selain itu daun kelor juga mengandung potasium tinggi yang dapat menurunkan infeksi pada pasien Covid-19.
Daun kelor bisa di konsumsi dengan cara dimasak dijadikan sup dan bisa juga dalam bentuk kapsul ekstrak kelor.
