Network
TRENGGALEKPEDIA.COM—Pada dasarnya manusia membutuhkan makanan, setiap makanan yang masuk dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Laki-laki dan perempuan mempunya jumlah kalori yang berbeda untuk tubuhnya. Maka dari itu memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh sangatlah penting.
Kali ini Trenggalekpedia rangkum makanan tertentu dapat bermanfaat bagi kesehatan wanita, membantu mengelola penyakit seperti diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Jadwal Puasa Sunnah di Bulan Syaban 1442 H dan Beberapa Keutamaannya
Kira kira makanan apa saja yang disebut sebagai super food bagi wanita?
1. Tomat
Tomat adalah salah satu makanan tersehat untuk kesehatan wanita. Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen, yang melindungi DNA kita dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker payudara, endometrium, paru-paru, perut, dan prostat.
2. Kacang Kenari
Kenari mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3. Caranya konsumsilah dua ons kenari sehari akan membantu meningkatkan aliran darah ke dan dari jantung hanya dalam 8 minggu.
Mengkonsumsi kenari dapat memperlambat perkembangan kanker payudara. Efisiensi kenari dalam mencegah penyakit jantung koroner telah dikonfirmasi oleh beberapa penelitian
3. Pisang
Penelitian menunjukkan risiko wanita terkena stroke meningkat setelah menopause karena penurunan kadar estrogen.
