5 Ide Cemilan Sehat dan Kaya Nutrisi untuk Para Remaja

TRENGGALEKPEDIA.COM—Remaja membutuhkan makanan dan cemilan yang padat nutrisi serta konsisten untuk memberi tubuh mereka gizi di masa pertumbuhan.

Masa remaja mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat yang membutuhkan asupan optimal baik makronutrien (lemak, protein, dan karbohidrat) dan mikronutrien (vitamin dan mineral).

Baca Juga: Orleans Masters 2021: Putri KW dan Chico Aura Melaju ke Babak Berikutnya, Febriana/Amalia Mundur

Serta nutrisi yang tepat dapat membantu pertumbuhan remaja unggul dalam kegiatan akademis dan non akademik.

Namun, banyak cemilan populer yang kaya dengan tambahan gula dan bahan-bahan lain yang harus dibatasi dalam makanan remaja.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Rabu 24 Maret 2021: Aldebaran Khawatir pada Mama Rossa, Andin Memeluk dan Menguatkannya

Jadi bagaimana kalau Anda menyiapkan sendiri makanan yang sehat untuk pertumbuhan anak Anda. Yang pastinya dari bahan bergizi dan terjamin kebersihannya.

Berikut 5 ide cemilan untuk para remaja yang sehat dan kaya nutrisi :

1. Sandwich Apel Dan Mentega Kacang

Baca Juga: Jadwal Acara RCTI Hari Ini, Rabu 24 Maret 2021: Bagaimana Kelanjutan Ikatan Cinta hingga Amanah Wali S4?