Network
TRENGGALEKPEDIA.COM – Dalam beberapa hari sebelumnya, wanita pasti akan merasakan tanda-tanda sebelum mereka menstruasi atau datang bulan.
Meskipun setiap wanita merasakan tanda yang berbeda-beda, namun secara umum wanita biasanya akan mengalami beberapa dari 9 tanda di bawah ini.
Berikut ini adalah 10 tanda wanita yang akan mengalami datang bulan atau menstruasi. Hal ini perlu dipahami tandanya agar kalian punya persiapan:
1. Lebih sensitif atau peka terhadap sentuhan, suara, dan cahaya
Ketika akan datang bulan, eberapa wanita akan mengalami kepekaan terhadap sentuhan, suara, dan cahaya.
Kondisi ini akan membuat wanita merasa lebih mudah gelisah saat mereka sedang berada di tempat yang ramai.
2. Payudara akan lebih terasa padat dan nyeri apabila disentuh
Ciri-ciri wanita akan datang bulan juga bisa dilihat ketika mereka merasa payudaranya terasa bengkak, lebih berat, dan terasa nyeri.
Baca Juga: Apakah Boleh Minum Setelah Makan? Berikut Penjelasan Rahasia Hidup Sehat yang Murah dan Mudah
3. Merasa capek namun susah untuk istirahat
Kondisi merasa capek namun susah istirahat ini merupakan kombinasi dari berbagai penyebab alamiah.
Hal itu karena adanya perubahan hormon menjelang menstruasi, stres fisik karena badan lelah dan stres emosional dari aktivitas yang padat.
4. Perut akan merasakan kram
Tanda datang bulan bagi wanita yang paling umum adalah ketika perut mereka merasakan kram.
Hal ini biasanya muncul ketika 1 sampai 2 hari menjelang datang bulan itu tiba. Dan kondisi ini akan hilang dengan sendirinya.
5. Munculnya jerawat di wajah yang tidak seperti biasanya
Jerawat ini muncul kadar hormon tubuh menjadi meningkat menjelang datang bulan. Kondisi ini biasanya juga menjadi tanda umum sebelum wanita datang bulan.
6. Sembelit atau diare
Meski tidak semua, ada beberapa wanita yang mengeluhkan gangguan pencernaan mereka sebelum datang bulan.
Kondisi ini dikarenakan meningkatnya hormon wanita ketika waktu menjelang datang bulan mereka datang.
7. Perut merasakan kembung
Ketika mendekati datang bulan, wanita biasanya perut akan merasakan kembung meskipun sudah makan secara teratur.
Untuk mengantisipasi kondisi ini, wanita sangat dianjurkan untuk mengurangi asupan makanan yang tinggi garam.
Baca Juga: Berapa Menit Boleh Minum Setelah Makan? Berikut Waktu Minum Setelah Makan yang Tepat dan Manfaatnya
8. Kepala merasakan pusing
Meski tidak semua, ada beberapa wanita ketika menjelang datang bulan kepadanya akan merasakan pusing.
Kondisi ini berkaitan erat dengan berubahnya kadar hormon estrogen pada tubuh wanita yang memicu gangguan kondisi otak.
9. Nafsu makan yang tiba-tiba saja meningkat
Ada beberapa wanita yang nafsu makan mereka tiba-tiba saja meningkat menjelang datang bulan atau menstruasi.
Kondisi ini disebabkan adanya peningkatan hormon sehingga mempengaruhi nafsu makan. Namun hal ini tidak terjadi pada semua wanita.
Itulah informasi mengenai 9 tanda wanita akan datang bulan atau menstruasi. Jadi persiapkan semua, apalagi ketika kalian akan bepergian jauh.***
