Mulai Sekarang Kurangi Ya, Berikut 4 Makanan yang Bisa Menyebabkan Jerawat

TRENGGALEKPEDIA.COM – Munculnya jerawat ternyata bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah dari makanan.

Makanan penyebab jerawat pun ada berbagai macam, mulai dari produk susu, makanan manis, hingga makanan cepat saji.

Melansir dari Healthline, berikut 5 daftar makanan penyebab jerawat:

1. Produk Susu

Banyak penelitian telah menemukan hubungan antara produk susu dan tingkat keparahan jerawat pada remaja. Selain itu, ada dua penelitian yang juga menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi susu atau es krim empat kali lebih mungkin menderita jerawat.

Namun, penelitian yang dilakukan sejauh ini belum berkualitas tinggi. Penelitian sampai saat ini difokuskan terutama pada remaja dan orang dewasa serta hanya menunjukkan korelasi antara susu dan jerawat, bukan hubungan sebab dan akibat.

Belum jelas bagaimana susu dapat berkontribusi pada pembentukan jerawat, tetapi ada beberapa teori yang diajukan.

Susu diketahui dapat meningkatkan kadar insulin, terlepas dari pengaruhnya terhadap gula darah, yang dapat memperburuk keparahan jerawat. Susu sapi juga mengandung asam amino yang merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak IGF-1, yang telah dikaitkan dengan perkembangan jerawat.

Baca Juga: 10 Manfaat Air Kelapa yang Harus Kamu Tahu! Salah Satunya Mengobati Jerawat