Network
Bahkan buah penelitian menemukan bahwa seseorang yang biasa tidur lama lebih dari 9–10 jam pada malam hari lebih beresiko mengalami kegemukan dibandingkan orang dengan tidur yang cukup.
Saat terlalu banyak tidur tubuh menjadi kurang bergerak apalagi olahraga sehingga tubuh lebih mudah menyimpan lemak.
3. Diabetes
Tidur yang berlebihan akan menimbulakan penyakit diabetes atau gula. Seseorang yang memiliki jam tidur berlebih akan menggangu metabolism yang ada dalam tubuh, hal ini akan memicu adanya penyakit diabetes ini.
4. Gangguan Mental
Tidur terlalu lama dapat berujung pada kondisi depresi. Disebutkan sekitar 15% orang yang tidur diatas waktu rata-rata mengalami gangguan depresi.
Baca Juga: Ending Mengecewakan, Drakor Big Mouth Segera Hadir Season 2? Simak Informasi Selengkapnya
Bahkan dalam agama islam dilarang tidur berlebih hingga melampaui waktu yang dilarang seperti tidur sore hari menjelang magrib yang dilakukan terus men-menerus. Hal ini berbahaya dapat menjadikan seseorang gila.
5. Sakit Punggung
Hal ini terjadi sebab ketika tidur beraada pada posisi yang sama, hal ini dapat menimbulkan rasa nyeri dan sakit disekujur tibuh kita.
