Network
TRENGGALEKEPEDIA.COM - Tidur sendiri bermanfaat untuk memperbaiki fungsi dan kinerja tubuh setelah kita beraktivitas seharian.
Waktu yang ideal bagi orang dewasa tidur antara 7-9 jam setiap harinya. Namun tidak sedikit yang tergoda akan nikmatnya merebahkan badan lebih dari waktu yang ideal.
Padahl hal ini akan berdampak bahaya pada diri kita, berikut dampak yang akan kita rasakan:
1. Sakit Kepala
Tentunya banyak dari kita pernah mengalami tidur berlebihan dan ketika bangun kepala akan terasa sakit.
Hal ini suatu yang lumrah, pasalnya kebiasaan itu menjadikan seolah otak kita berembun dan timbullah rasa sakit pada kepala.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok, 20 September 2022: Leo, Virgo, Jangan Kedepankan Emosimu
2. Meningkatkan potensi kegemukan
Kebiasaan tidur terlalu lama akan berpotensi pada peningkatan berat badan hingga kegemukan/obesitas.
