Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Dewasa ini pengaruh dunia yang serba canggih membuat masyarakat menjadi makhluk konsumerisme yang menginginkan semua hal serba instan.
Terkadang mereka melupakan hal penting, ketika kita hanya menginginkan semua serba instan, seperti makanan, minuman, bahkan alat transportasi.
Bila kita hanya mengandalkan hal yang serba instan akan berdampak memberikan risiko yang buruk bagi kesehatan.
Misalnya, jika kita hanya mengonsumsi minuman atau makanan cepat saji tanpa diimbangi makanan sehat lainnya maka akan berdampak pada kesehatan yang memburuk, seperti terkena risiko penyakit mudah kelelahan, sakit perut, hingga kanker.
Oleh karena itu hendaknya kita perlu memperhatikan pola hidup menjadi lebih sehat, hal tersebut dapat dimulai dengan melakukan hal-hal seperti berikut.
1. Memperhatikan makan yang dikonsumsi
Makanan yang sehat akan sangat berdampak bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan yang sehat mampu meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan membuat tubuh semakin bugar.
Kita juga harus memperhatikan makanan yang masuk dalam tubuh, jangan sembarangan memakan sesuatu yang mampu merusak atau menyakiti tubuh kita dari dalam. Jangan lupa juga mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dalam sehari sebagai salah satu langkah menjalani pola hidup sehat.
2. Minum air putih
