Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Wortel merupakan slah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat segudang bagi tubuh, sayuran yang sering kali ditemui di daerah gunung ini dapat diolah menjadi berbagai varian menu makanan serta minuman
Wortel yang telah diolah menjadi makanan atau minuman yang lezat nan menarik pastilah kita dapat mudah mengonsumsinya setiap hari tanpa merasa bosan. Selain lezat wortel memiliki banyak manfaat, diantaranya sebagai berikut.
1. Menjaga kesehatan mata
Di dalam wortel kaya akan kandungan vitamin A, vitamin ini memiliki fungsi sebagai pencegah penyakit xerophtalmia.
Penyakit ini mengakibatkan penderitanya mengalami penurunan fungsi mata serta kesulitan melihat ketika berada dalam tempat yang minim cahaya.
2. Memperlancar pencernaan
Selain memiliki kandungan yang baik bagi tubuh wortel juga kaya akan serat. Hal ini akan sangat membantu memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh.
3. Menguatkan tulang
Di dalam wortel terdapat vitamin K serta kalsium yang memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.
Dengan kata lain dengan mengonsumsi wortel secara teratur mampu membuat tulang menjadi kuat.
