Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Menjaga pola hidup sehat sangatlah penting, maka dari itu terapkan pola hidup sehat berawal dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Kolesterol atau lemak yang diproduksi oleh hati. Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga dapat diperoleh dari makanan.
Sebenarnya tubuh Kita juga membutuhkan kolesterol tetapi dalam jumlah yang cukup, karena kadar Kolesterol yang berlebihan akan memicu penyakit.
Kadar Kolesterol yang cukup bermanfaat untuk membentuk sel-sel sehat dan membuat sejumlah hormon di dalam tubuh.
Hanya saja ketika kadar Kolesterol yang terlalu tinggi, Hal ini dapat memicu penyumbatan darah pada arteri sehingga dapat memicu resiko penyakit stroke dan jantung.
Baca Juga: 11 Tips Menjadi Orang Baik, Salah Satunya Selalu Bersykur
Penyebab Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti kebiasaan merokok, kurang olahraga Dan pola makan yang tidak teratur.
Hindari kebiasaan mengkonsumsi makanan berikut ini untuk menjaga kesehatan dan mencegah Kolesterol tinggi.
1.Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh
