Network
Kurangi mengonsumsi daging merah karena mengandung lemak jenuh seperti: Daging sapi, dan daging kambing.
2. Kebiasaan diet Yoyo
Pola diet ini tidak dianjurkan oleh dokter karena, pola diet ini bisa membuat berat badan cepat turun Dan cepat naik lagi.
Kebiasaan diet ini dapat menganggu kesehatan tubuhmu dan kadar Kolesterol yang ada dalam tubuhmu.
Pola makan diet yang terlalu ketat, sampai tidak memperhatikan kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh juga kurang baik untuk kesehatan.
3. Berlebihan mengonsumsi makanan berminyak
Memang makanan yang digoreng akan terasa lebih nikmat, namun kamu juga harus berusaha mengurangi makanan jenis ini.
Apalagi jika makanan itu digoreng dengan minyak yang mengandung lemak jahat, Maka Hal ini dapat menjadi pemicu meningkatnya kadar Kolesterol.
Baca Juga: Manfaat Jahe Bagi Tubuh, Berikut Beberapa Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh
4.Mengonsumsi gula berlebihan
