Network
TRENGGALEKPEDIA – Inilah rekomendasi menu buka puasa untuk ibu hamil agar tetap aman dalam menjalani puasa Ramadhan.
Bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah dan ampunan selalu dinanti oleh semua umat muslim.
Semuanya berlomba-lomba melaksanakan ibadah puasa bahkan tak sedikit orang yang kondisi badannya kurang sehat tetap ingin melakukan ibadah puasa.
Tapi ibu hamil termasuk dalam pengecualian, artinya boleh tidak berpuasa. Namun jika ibu hamil ingin berpuasa, boleh saja, asalkan menu sahur dan buka puasa harus bergizi.
Memilih menu buka puasa di bulan Ramadhan tidak hanya mementingkan rasanya yang enak saja, tapi juga harus sehat dan bergizi seimbang.
Baca Juga: Rekomendasi 10 Menu Buka Puasa Khas Nusantara yang Sederhana dan Irit, Pas di Kantong Anda
Terutama bagi ibu hamil, kebutuhan nutrisinya tentu jauh lebih besar karena sebagian akan disalurkan ke janin.
Itulah sebabnya, menu buka puasa ibu hamil tentu tidak boleh sembarangan. Ibu hamil juga tidak disarankan langsung berbuka puasa dengan menu yang berat.
Alih-alih mengembalikan energi setelah seharian berpuasa, langsung makan berat justru bisa membuat perut terasa begah dan Anda malah sulit bergerak karena kekenyangan.
