Network
Ikan salmon memiliki akndungan omega 3 yang berlimbah dimana kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Suka Minum Kopi Hitam? Simak 3 Khasiatnya Bagi Kesehatan
Ikan salmon mempunyai kandungan asam docosahexaenoic (DHA), diamana kandungan tersebut merupakan jenis asam omega 3 yang bisa mengurangi trigliserida darah dan bahkan partikel kolestrol LDL yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.
Asam lemak omega 3 juga dapat dipercaya untuk menjaga kesehatan jantung serta memberikan sejumlah manfaat untuk tubuh manusi.
Kaya akan Vitamin B6 yang baik
Berdasarkan Cleveland Clinic ikan salmon kaya akan vitamin B6 yang baik dan sangat penting untuk mendukung reaksi biokimiawi yang ada dalam sistem kekebalan tubuh manusia.
Ikan yang berlemak mempunyai salah satu konsentrasi vitamin B6 tertinggi yang tersedia dalam makanan.
Memberikan Vitamin D
Didalam fungsing kekebalan tubuh sangat diperlukan makanan yang memiliki kandungan vitain D.
Ikan salmon merupakan salh satu sumber makanan yang mempunyai kandungan vitamin D dalam kadar dosis yang sehat.
