Network
Makanan manis selain dapat meningkatkan energi namun akan meningkatkan resiko obesitas jika berlebihan.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Mendahulukan Buka Puasa Dibandingkan Sholat Maghrib? Berikut Penjelasannya
Untuk itu lebih baik mengurangi makanan manis dan mengurangi penggunaan gula mejadi madu, atau susu rendah lemak karena makanan ini kaya akan kalsium.
2. Minuman Kemasan atau Kafein
Saat sahur hindari minum kopi, teh, dan jus siap pakai yang mengandung gula dan serat.
Selain itu minuman kemasan mengandung zat buatan yang mengundang penyakit datang secara cepat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu 21 April 2021, Mulai dari Aries hingga Cancer
3. Makanan yang Asin
Hindari makan roti, nasi putih, kue kering, bumbu masak, gorengan, dan makanan yang mengandung bumbu.
Karena makanan yang mengandung banyak garam membuat cepat haus dan meningkatkan risiko asam lambung.
