Network
TRENGGALEKPEDIA.COM— Bulan Ramadhan adalah saatnya umat Islam menguji kesabaran serta menahan haus dan lapar untuk menjalankan puasa.
Makan sahur biasanya dilakukan sebelum menjelang subuh dan dalam keadaan mengantuk.
Banyak orang setelah melakukan sahur langsung tidur padahal hal ini menjadi kebiasaan yang berbahaya dan masalah kesehatan.
Padahal sejatinya makan sahur untuk meningkatkan energi selama berpuasa dari terbit matahari hingga terbenamnya matahari.
Untuk itu perlu menjaga asupan dan nutrisi yang tepat saat makan sahur dengan kaya gizi yang seimbang.
Lalu apa saja makanan yang harus dihindari agar tidak menyebabkan lapar dan haus dengan cepat?
Berikut 5 daftar yang Trenggalekpedia.com lansir dari Egypt Independent.
1. Makanan Manis
