Network
Mendapatkan Waktu Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup selama kurang lebih 7-8 jam bisa membantu meningkatkan sistem kerja imun.
Dalam sebuah studi dari International Journal of Behavioral dijelaskan, jika orang yang tidur kurang dari 7 jam sehari, maka akan menurunkan efektivitas vaksin hingga 50 persen.
Lakukan Olahraga
Bisa dikatakan jika olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif dalam meningkatkan sistem kerja imun.
Jadi tak ada salahnya, sebelum mendapatkan vaksin booster untuk melakukan aktivitas olahraga.***
