Network
TRENGGALEKPEDIA.COM – Menurunkan berat badan ataupun menambah berat badan bisa saja mudah dilakukan oleh beberapa orang.
Namun bagi sebagian orang, menjaga berat badan itu merupakan hal yang sulit dilakukan.
Terlebih bagi kalian yang sudah berhasil memiliki berat badan ideal. Kalian tentunya harus menjaga berat badan kalian supaya tidak berubah kembali.
Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dan Masih Makan Enak
Tidak bisa dibayangkan apabila kalian yang sudah susah payah menurunkan atau menambah berat badan namun kalian tidak bisa menjaga dan mengontrol capaian tersebut hingga akhirnya gagal.
Dalam sebagian kasus justru mengontrol berat badan ini agar stuck (tetap), itulah yang susah.
Setelah berat badan yang sesuai keinginan kita dapatkan maka selanjutnya kita harus memperhatikan pula kiat-kiat menjaga berat badan.
Setelah berhasil menurunkan berat badan maka kita tidak boleh makan sembarangan, minum sembarangan dan kembali ke kebiasaan yang buruk.
Berdasarkan fakta, mempertahankan akan lebih susah jika dibandingkan menurunkan dan menaikkan.
