Tips Cerdas dan Cermat dalam Memilih Minyak Goreng Sehat untuk Dikonsumsi

TRENGGALEKPEDIA.COM - Makanan yang digoreng memanglah rasanya lebih gurih dan nikmat, sehingga banyak orang memfavoritkannya.

Namun, makanan yang digoreng itu tidak semua sehat, lho. Sehat atau tidaknya makanan yang digoreng itu tergantung dari jenis minyak yang digunakan.

Hati-hati, jangan sampai kita salah memilih minyak sebab dapat membahayakan.

Tentu harus lebih bijak dan cermat dalam memilih minyak goreng dari banyaknya jenis minyak. Pasalnya, kandungan nutrisi dalam setiap jenis minyak itu berbeda-beda.

Memilih minyak goreng yang sehat bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Dan menentukan jenis minyak goreng yang tepat juga bisa membantu menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung, lho.

Agar tidak bingung, ketahuilah berbagai jenis minyak sebelum memilih minyak goreng yang sehat untuk digunakan, seperti berikut ini:

Baca Juga: Terdapat 5 Jenis Virus Hepatitis, Berikut Penyebab, Gejala, Proses Penularan dan Cara Mencegahnya

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa ialah jenis minyak yang kerap digunakan untuk menggoreng. Minyak ini beraroma kuat dan bisa bertahan lama di suhu ruang.