Network
Sesuai dengan namanya capek fisik menyerang tubuh yang kelelahan.
Ketika tubuh terus di fosir hingga titik lelah, maka tubuh akan merespon rasa lelah tersebut menjadi rasa sakit secara fisik.
Jenis capek ini meliputi rasa pegal-pegal,letih, lesu, mengantuk dan lain sebagainya.
Kamu bisa mengistirahatkan tubuh dengan cara tidur, pijat, rebahan maupun refleksi.
Kamu juga bisa menambah nutrisi, serat, vitamin dan suplemen tambahan dan juga perbanyak minum air putih.
2. Capek sosial
Capek karena terlalu banyak berkomunikasi agak bertemu orang lain, apalagi berada dilingkungan toxic.
Hal itu bisa disebabkan karena lawan bicara tidak bisa menjadi pendengar yang baik, terlalu banyak mengeluh atau bahkan suka merendahkan orang lain.
Ditandai dengan tiba-tiba merasa capek setelah mengobrol dengan orang lain atau tiba-tiba mood menjadi down.
Sehingga tanpa sadar, hal tersebut menguras energi kamu kemudian menjadi kelelahan.
