Network
Manfaatnya bagi tubuh antara lain untuk menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, mengatur kadar gula darah, mengurangi resiko stroke, mencegah kanker, dan juga menambah berat badan.
- Buah Apel
Apel mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, sehingga baik untuk pencernaan didalam perut, bagi kesehatan tubuh, buah apel memiliki berbagai macam manfaat seperti mengurangi resiko gangguan pernapasan, mengontrol gula dalam darah, mengatasi masalah osteoporosis, membantu mencegah dan mengobati kanker, menurunkan kolesterol, mengatasi diare, dan juga menyehatkan jantung.
- Buah jambu biji
Jambu biji mengandung vitamin A, vitamin B komplek, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, flavonoid, lycopene, lutein, kalium, asa pantotenat, niasin, mineral magnesium, dan tembaga.
Banyak manfaat dari jambu biji ini seperti meningkatkan sistem imun,menurunkan resiko terkena kanker, mengobati diare, mengobati disentri, meredakan konstipasi, membantu mengontrol kadar glukosa, untuk mengontrol tekanan darah dan juga kolesterol akibat makanan berminyak, menjaga kesehatan mata, menjaga menyehatkan kelenjar tiroid, meredakan batuk dan pilek, menjaga kesehatan kulit dan membantu sistem pencernaan.
Baca Juga: Khasiat Buah dan Kulit untuk Perawatan Kecantikan
- Buah jeruk
Buah jeruk banyak sekali memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh seperti mencegaah penyakit jantung, mencegah penyakit stroke, mengontrol kadar gula dalam darah, menurunkan resiko terkena kanker usus besar, meningkatkan daya tahan tubuh dan lain sebagainyasebagainya, karena jeruk banyak mengandung vitamin c dan kandungan lainnya.
- Buah kelapa
Manfaat buah kelapa tidak hanya terkandung dari dagingnya saja tetapi air nya juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh , Kandungan gizi dari daging buah kelapa seperti kalori, lemak, kalsium, fosfor, dan zat besi yang menjadikan kelapa memiliki manfaat yang baik untuk tubuh seperti mengobati sakit panas dalam, sebagai penawar racun dalam tubuh, mengatasi nyeri saat haid, menurunkan panas demam, mengatasi demam berdarah, mengobati influenza, mengobati kencing batu, dan menggantikan cairan dalam tubuh.
Seperti itu tadi beberapa manfaat Buah-buahan yang bagus untuk kesehatan tubuh, selain yang disebutkan diatas masih banyak lagi buah buahan yang banyak memiliki manfaat dan nutrisi bagi kesehatan tubuh.***(M. Faiq. Fadhilulloh)
