Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Salah satu buah yang menjadi menu berbuka puasa, baik puasa sunah maupun puasa wajib di bulan Ramadhan seperti ini yaitu kurma.
Salah satu buah khas Timur Tengah ini juga dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk dikonsumsi secara rutin.
Namun tahukah Anda jika di balik ukurannya yang relatif kecil, buah kurma memiliki manfaat yang besar bagi tubuh?
Tentunya, dalam buah kurma juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti buah pada umumnya.
Meskipun demikian, ada manfaat lain yang mungkin tak dimiliki buah lain.
Baca Juga: Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan, Jangan Anggap Enteng
Menurut Ketua Lembaga Kesehatan Pengurus Besar Nahdltul Ulama (LK PBNU), dokter (dr.) HM Zulfikar As'ad, kurma merupakan buah yang memiliki kandungan nutrisi lengkap.
Terlebih lagi, jika dikonsumsi setelah berpuasa seharian, kandungan nutrisi tersebut dapat diserap tubuh dengan baik.
Gus Ufik, sapaan akrabnya menjelaskan, dalam kurma mengandung protein, vitamin, hingga menjadi salah satu sumber karbohidrat bagi tubuh.
