Network
TRENGGALEKPEDIA - Buah avocado atau alpukat tentunya sudah tidak asing lagi kita dengar.
Buah yang satu ini memanglah memiliki banyak sekali manfaat yang berguna bagi tubuh kita. Salah satunya yakni bermanfaat untuk penyakit asam lambung.
Buah alpukat mengandung kalori sebanyak 160, lemak sehat 15 gram, 2,1 gram lemak jenuh, lemah tak jenuh ganda 1,8 gram, dan 10 gram lemak tak jenuh tunggal), serta 2 gram protein.
Oleh karena itulah buah alpukat disebut juga dengan buah yang berlemak tinggi. Buah alpukat kaya akan serat yang larut maupun tidak larut.
Buah alpukat memiliki fungsi menenangkan usus mencegah peradangan pada usus atau juga gejala yang sama.
Kandungan di dalam buah alpukat mampu membantu sistem pencernaan dengan mengeluarkan cairan empedu lambung sehingga mampu membantu menjaga kesehatan perut karena menjaga keasaman.
Baca Juga: Khasiat Buah dan Kulit untuk Perawatan Kecantikan
Dengan terjaganya keasaman perut terhadap makanan yang dikonsumsi, maka makanan akan dicerna dengan lebih efisien.
Buah alpukat juga mengandung alkali yang artinya buah alpukat ini memiliki tingkat PH yang tinggi sehingga alpukat kaya akan antioksidan serta menjadi salah satu kunci yang membantu mengurangi refluks asam.
