Network
1. Belimbing
Buah belimbing memiliki khasiat medis dalam menjaga kestabilan kadar gula darah, hal ini dikareanakan dalam kandungan buah belimbing terdapat serat tidak larut air yang cukup tinggi.
Kandungan serat tidak larut air atau insoluble fiber ini dapat mengahabat glukosa diserap oleh tubuh sehingga kadar gula darah bisa dikontrol agar tidak terlalu tinggi dan menurun.
2. Buah naga
Dalam buah naga terdapat kandungan serat yang tinggi, dan selain bagus untuk pencernaan, kandungan serat dalam buah naga juga dapat membantu megontrol gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Ketahui Gejala Diabetes Pada Anak Sejak Dini dan Cara Mengobatinya
3. Jagung
Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan bisa diguanakan sebagai alternative untuk menggantikan nasi pada penderita diabetes
Serat dalam jagung juga membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa dicerna oleh lambung, sehingga dapat menghambat niknya kadar gula darah setelah makan dan tidak melonjak.
4. Avokad
