Network
4. Menjaga tubuh terhidrasi
Sepertiyang sudah disebutkan di awal tadi, kandungan dalam air kelapa bisa bersaing dengan minuman energy atau isotonik untuk olahraga.
Dan juga kandungan elekrolit yang ada pad air kelapa dapat membantu tubuh dalam mengganti ciran yang hilang.
Sehingga tubuh bisa terus terhidrasi dan mencegah tubuh mengalami kondisi kekurangan cairan atau dehidrasi.
Selain itu, karena merupakan minuman alami, air kelapa lebih mudah dicerna tubuh dibandingkan dengan minuman isotonik olahraga.
5. Menjaga daya tahan tubuh
Dalam kandungan air kelapa juga terdapat senyawa antioksidan yang cukup banyak yang dapat menghalau tubuh dari radikal bebas.
Yang mana paparan radikal bebas pada tubuh merupakan salah penyebab tubuh terkena penyakit. ***
