Network
TRENGGALEKPEDIA.COM – Es kelapa muda pastinya sudah sangat familiar dan tidak asing bagi kebanyakan orang.
Es kelapa muda kerap menjadi salah satu pilihan minuman terbaik untuk menyegarkan tubuh terutama letika sedang dalam suasana gerah.
Selain rasanya yang khas dan menyegarkan, sebenarnya ada banyak juga kandungan nutrisi yang ada pada air kelapa muda.
Bebrapa kandungan tersebut di antaranya seperti protein, lemak, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan beberpa kandungan nutris yang baik untuk tubuh lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Jantung Pisang, Dapat Atasi Masalah Dismenorhea?
Kandungan kalium pada air kelapa muda juga sangat tinggi, sehingga dapat menyaingi kalium yang ada pada minuman isotonik untuk olahraga.
Dari banyaknya nutrisi pada air kelapa muda di atas, pastinya juga terdapat banyak manfaat atau khasiat dalam mengkonsumsi air kelapa muda.
Berikut beberapa kebaikan atau manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi air kelapa muda bagi kesehatan.
1. Mengontrol tekanan darah dan kolesterol
