TRENGGALEKPEDIA.COM - Sebagaimana yang diketahui kanker adalah salah satu penyakit yang terkenal mengerikan dan mematikan di dunia medis.
Menurut istilah medis kanker merupakan penyakit yang tak menular di mana terdapat pertumbuhan sel abnormal yang sangat cepat dan tidak terkendali dalam tubuh.
Dalam pengobatannya penyakit kanker cukup sulit untuk diobati, dan tidak jarang jika terlambat diatasi bisa berujung operasi hingga kematian.
Oleh karena itu mengidentifikasi kanker secepat mungkin sangat penting agar pengobatnya juga bisa lebih optimal.
Gejala Kanker
Gejala kanker sebenarnya cukup beragam, menyesuaikan dengan jenis kanker yang dihadapi. Secara umum berikut beberapa gejala kanker yang umum dialami.
1. Rasa lelah berlebih
Rasa lelah yang berkepanjangan bisa menjadi pertanda kanker yang paling umum terjadi.
Hal ini dikarenakan sel-sel kanker yang mengkonsumsi nutrisi yang harusnya untuk tubuh, dan membuat tubuh kurang fit.
Baca Juga: Manfaat Tahu Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
2. Pendarahan
Terjadinya pendarahan bisa menjadi pertanda kanker pada jenis kanker usus, kanker serviks, kanker kandung kemih, dan kanker anus.
Pendaraha pada jenis-jenis kanker di atas bisa terjadi dan biasanya juga disertai rasa nyeri ketika sedang buang air kecil atau buang air besar.
3. Demam
Demam merupakan gejala penyakit yang sangat umum dan tidak terbatas pada penyakit kanker.
Namun sebagai bentuk kewaspadaan dan menjaga kesehatan, sebaiknya periksakan ke dokter jika demam berlangsung cukup lama.
4. Muncul benjolan
Munculnya benjolan merupakan salah satu bentuk gejala awal kanker, benjolan ini merupakan bentuk dari pertumbuhan sel yang tidak normal.
Sesegera mungkin periksakan ke dokter jika muncul benjolan pada tubuh agar bisa cepat diatasi.
5. Batuk berepanjangan
Batuk yang berkangsung lama dan tidak kunjung mereda bisa menjadi pertanda kanker paru-paru.
Cara Mencegah Kanker
Mencegah terjadinya kanker merupakan langkah terbaik yang bisa diambil dalam mengantisipasi penyakit yang mematikan ini.
Dalam upaya mencegah terkena penyakit kanker, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan guna meminimalisir potensi kanker.
1. Pola makan sehat
Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh, karena kebanyakan hampir semua nutrisi dalam tubuh diperoleh melalui makanan dan minuman.
Mengkonsumsi buah dan sayur dapat mengurangi potensi terjangkit kanker, terutama buah dan sayur yang kaya akan kandungan antioksidan, folat, dan flavonid.
Karena ketiga zat tersebut dapat membantu mencegah dan meminimalisir pertumbuhan sel yang tidak normal pada kanker.
Baca Juga: Vaksinasi Kanker Serviks Akan Gratis Dibiayai Negara
2. Olahraga rutin
Rutin berolahraga dapat mengurangi potensi kanker dengan menjaga tubuh tetap sehat dan tetap pada berat idealnya.
Dengan olahraga yang teratur dapat meminimalisir kemungkinan kanker prostat dan kanker ginjal.
3. Hindari rokok dan minuman alkohol
Sebagai mana yang banyak diketahui, kebiasaan merokok dan minuman beralkohol memiliki dampak yang buruk pada kesehatan tubuh.
Salah satu dampaknya yaitu berpotensi menyebabkan berbagai jenis kanker, seperti kanker mulut, kanker paru-paru, kanker tenggorokan, dan kanker pancreas.
4. Hindari radiasi matahari berlebih
Terdapat dilemma pada dampak radiasi pada tubuh, radiasi matahari yang berlebihan bisa memicu kanker kulit.
Sedangkan tubuh juga memerlukan vitamin D yang sebagian besar didapat dari sinar matahari.
Maka dari itu pastikan kebutuhan sinar matahari tetap terpenuhi dan tidak berlebihan agar mengurangi paparan radiasi matahari.
5. Lakukan vaksinasi
Vaksinasi menjadi tindakan pencegahan kanker yang efektif untuk jenis kanker yang disebabkan oleh virus.
Contohnya seperti kanker serviks yang disebabkan oleh virus Human Papilloma Virus atau kerap disebut virus HPV.(Mohammad Arifuddin Bastomi)***