Network
- Susu
Susu disini bisa juga termasuk dengan produk olahan susu kemasan ataupun produk olahan dari susu lainnya seperti keju dan yogurt. Hal ini dikarenakan produk susu mampu membuat kamu menjadi lebih rileks dan mengurangi stres, jika kamu mengkonsumsi produk yang mengandung susu maka tidur kamu akan lebih nyenyak. Maka dari itu tidak heran jika banyak orangtua yang menyuruh anaknya untuk minum susu ketika akan beranjak tidur.
Nah, itulah tadi beberapa informasi mengenai makanan yang mampu memicu rasa kantuk untuk mengobati insomnia kamu, pengetahuan ini juga bisa kamu gunakan untuk mencegah supaya kamu tidak mengantuk dalam suatu waktu tertentu.***
