Network
Tenangkan pikiran dari berbagai tekanan, untuk itu jika suasana hati mulai membaik coba cari inspirasi yang dapat dijadikan permulaan dalam melanjutkan pekerjaan tadi.
Makanan
Jika dalam waktu yang singkat untuk menarik napas belum ada perubahan, maka keluarlah sebentar di saat jam istirahat.
Kemudian carilah menu yang menjadikan mood-mu baik. Terkadang di saat suasana hati buruk, maka seseorang akan memilih makanan pedas untuk melampiaskan amarahnya.
Namun, terlalu sering memakan pedas juga menjadikan tidak baik dalam kesehatan. Oleh karena itu, jika situasi hati belum juga membaik maka batasi makanan pedas agar kesehatanmu akan baik-baik saja.
Alihkan suasana
Cara yang bisa kamu lakukan lainnya ialah mengalihkan suasana. Maksud mengalihkan suasana yaitu jangan terlalu memikirkan masalah dan tekanan yang ada pada dirimu.
Baca Juga: Coba 10 Trik Psikologi Sederhana yang Ampuh Mencuri Perhatian Orang Lain hingga Jawaban Jujur
Keluarlah sebentar, ajaklah dirimu keliling lingkungan sebentar. Dengan menghirup udara diluar akan membuat anda menjadika suasana hati membaik dari sebelumnya.
Mengalihkan dengan cara seperti ini juga menjadikan kita tidak gampang stress dan tidak terburu-buru dalam memutuskan sesuatu.
