Network
Baca Juga: Tips untuk Menambah Berat Badan Sesuai dengan Bentuk Badan Ideal yang Diinginkan Menurut dr Sung
Sebagai tips kalian dapat mencampurkan air putih dengan jeruk nipi, lemon, strobery atau buah lalinnya untuk menjadi infus water kalian.
Hindari Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji biasanya tinggi akan gula, lemak jahat dan kalori ekstra. Terlebih lagi makanan cepat saji juga mendorong seseorang untuk makan yang berlebih. Sehingga akan menjadikan asupan yang berlebih untuk tubuh.
Tidak hanya mengandung lemak jahat, makanan olahan atau cepat saji ini juga mengandung sodium, sehingga jumlah kalori dalam tubuh dapat meningkat. Kalian bisa mengganti makanan olahan dengan makanan segar.
Dengan mengganti makanan olahan ini ke makanan segar atau cemilan sehat kalian juga membantu tubuh kalian untuk menghindari hal-hal yang di atas.*** (Galuh Rahmadani)
