Network
Hal ini dikarenakan berkurangnya produksi hormon pemicu stres, seperti kortisol, epinefrin (adrenalin), dan dopamin, serta meningkatnya produksi hormon endorfin saat tertawa.
2. Jantung Menjadi Sehat
Tertawa juga bisa menyehatkan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mengurangi hormon stres, menurunkan peradangan pada arteri, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Hal ini akan berakibat baik bagi kesehatan jantung.
Beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan hal ini adalah ketika seseorang tertawa, dapat meningkatkan aliran oksigen di dalam peredaran darah.
Selain itu, tertawa juga akan menyebabkan pelepasan nitrogen oksida atau nitric oxide. Nitric oxide ialah zat kimia yang melindungi jantung dengan cara mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
3. Melawan Kelupaan
Peningkatan hormon kortisol karena stres dapat merusak neuron tertentu dalam otak, dan berakibat negatif pada aktivitas belajar dan memori Anda.
Penelitian di Amerika pada tahun 2014 mengungkap efektivitas dari humor terhadap fungsi memori jangka pendek.
Berdasarkan penelitian tersebut, tertawa dapat meningkatkan kemampuan belajar, dan daya ingat, serta menurunkan hormon kortisol.
Sebenarnya, Anda tidak perlu mengonsumsi berbagai suplemen untuk meningkatkan daya ingat. Cukup dengan tertawa, Anda dapat menjaga kesehatan otak.
