Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Research in Medical Sciences menyebut minum 4 cangkir teh hijau per hari selama 2 bulan dapat membantu menurunkan berat badan, baik dari indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, maupun tekanan darah.
Selain itu, manfaat lainnya juga bisa mengurangi resiko obesitas dan diabetes.
Katekin merupakan bahan kimia alami yang ditemukan dalam teh hijau sendiri juga berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh.
Istilah “antioksidan” sudah tak asing lagi karena istilah antioksidan kerap disinggung dalam dunia kesehatan,walaupun hal ini tidak dijelaskan secara terperinci.
Antioksidan bermanfaat untuk mengatur kadar oksidasi pada tubuh, reaksi kimia yang disebabkan oleh sel tubuh saat memasukkan oksigen dan menghasilkan molekul yang disebut radikal bebas.
Radikal bebas sebenarnya tidak berbahaya, dan tubuh mampu menampungnya. Namun jika terlalu banyak,dapat menyebabkan tubuh mengalami stres oksidatif.
Baca Juga: Teh Hijau VS Kopi, Mana yang Lebih Sehat?
Stres oksidatif ini yang akan memicu gangguan autoimun, penuaan, katarak, kanker, rheumatoid arthritis, penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif.
Minum secangkir teh hijau juga dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat tubuh menjadi rileks. Teh hijau juga terbukti ampuh menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
